为切实关爱女职工身心健康，帮助大家有效缓解工作与生活中的压力，12月5日，江苏省总工会女职工委员会“专家面对面服务”走进福利院开展心理健康专题讲座活动，讲座由常州市妇幼保健院主任医师、健康教育科主任周华主讲。

讲座现场，周华结合日常工作与生活中常见的压力来源与心理困扰，通过真实鲜活的案例，从压力与情绪解码、了解各种表达性艺术疗法、掌握多样减压途径、如何长期维护心理健康等维度展开讲解。针对女职工在工作沟通、亲子教育关系、自我调节等方面可能遇到的问题，周华深入剖析了负面情绪产生的根源，并分享了绘画疗愈、写日记、运动一系列简单易操作的减压方法。常州市妇幼保健院健康教育科主管护师胡冽通过传授消气操的方式让女职工用简单易学的肢体动作与自己心灵对话，缓解压力与焦虑，现场氛围轻松热烈，掌声不断。

工会专家暖心护航，健康讲座解压赋能。今后，福利院也将始终把女职工身心健康放在重要位置，持续关注女职工心理需求，推出更多接地气、暖人心的关爱举措，切实增强女职工的归属感、幸福感和获得感。