军休四所： 老干部走进龙城讲坛，阐述养生魅力

为了丰富老干部的精神文化生活，军休四所成立宣讲队，更好地为老干部提供服务。10月22日下午，原解放军第102医院特诊科主任，常州实用医学杂志常务副主编，主任医师，编审，军休四所老干部李毓隽在市行政中心带来的“量身打造、科学养生”主题讲座顺利开讲。本次活动由市委宣传部、军休服务中心主办，江苏银行协办，当天，共有300多名市民聆听了讲座。

讲座中，李毓隽老师结合人体特征讲解了秋季养生的六种方式，他认为，秋季来临要防燥保肺，精神上，要定志宁神，排除悲秋；起居上，要早睡早起，克服秋乏；饮食上，要少辛增酸，润养为重；运动上，要有氧运动，量力而行；中药上，要一辩三不防忽悠；空闲的时间可以适当做下养生操。

本次活动军休四所以龙城讲坛为平台，利用李毓隽老师讲课的机会，大大提高了市民对秋季养生、医疗保健常识的了解，同时也进一步增强了军休老干部自我保健的能力，对提高生活质量起到了很好的促进作用。