为了进一步传播健康知识，增强军休干部的春季养生意识，4月7日下午，军休三所邀请了常州心协的陆红菊老师为老干部们开展了一场健康知识讲座，受到老干部的一致欢迎。

一年之计在于春，春季是养生保健的重要季节。此次健康讲座中，陆老师以中医的角度出发，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面进行了详细的讲解，同时强调春季肝气旺盛，需要保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。另外陆老师还提出老年人要加强自我保健，适当的体育锻炼和户外运动都能强身健体，防患于未然。

通过此次讲座，老干部们都受益匪浅，学到了不少保健养生知识，并希望今后多开展类似活动。