8月上旬，由常州市心理咨询师协会承接的常州市老龄办的“让心灵充满阳光”老年心理健康宣教项目走进了腾龙社区。本次活动由常州市心理咨询师协会资深心理咨询师沈露洁老师主讲，活动主题是“老年人情绪管理与心理健康”。

沈老师以对老年人身体有益的手指操开场，活跃气氛，帮助老人活动身体。然后引入正题，提出：做情绪的主人，快乐每一天。沈老师通过生动的例子，告诉老人良好情绪与不良情绪对健康的影响，然后向老人介绍了调控不良情绪的正确方法，可以通过合理宣泄法、转移注意法、幽默化法、积极情绪abc等方法调控不良情绪。面对事情要看到积极的方面，做好情绪管理，这样才能有良好的情绪反应和后果。

本次“让心灵充满阳光”老年心理健康宣教项目受到了腾龙社区老年人的欢迎，到场人数更是达到了九十余人。老年人从这次活动中学到了情绪管理、保持身心健康的正确方法。