随着天气逐渐变冷，军休干部的健康和养生成为我们越来越重视的问题，为了提升他们的自我保健意识和能力，军休三所邀请常州市第二人民医院中医师王臻为军休干部开展了一场秋冬健康养生讲座，倡导军休干部树立健康生活理念，形成健康行为。

讲座过程中，王医生耐心为军休干部讲解了秋冬养生食谱，他指出了一些常见的误区，给予军休干部们在饮食方面的科学指导。另外，他还针对老年人的特点，重点讲解了在冬季如何预防一些常见疾病，包括运动和心态调整等，都提出了简单、有效的见解，他倡导老同志们积极参加体育锻炼，科学健身，提高生活质量。王医生的讲座情绪饱满，亲切自然，更增加了互动环节，引起了军休干部的理解和共鸣，受到了一致好评。

通过此次讲座，军休干部们进一步认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康和长寿。