秉承着“敬老爱老，助力健康”的理念，10月23日，常州市天宁区中海荣盛社区工作站联合雕庄街道社区卫生服务中心，在花语馨苑小区8栋篮球场内举办了一场“健身气功八段锦”教学活动。

八段锦是由我国劳动人民根据生产劳动和生活需要所创造的一个中国传统保健功法，有助于纠正身体姿势，有助于内脏和神经的保养，同时简单易行，节奏舒缓，动作也较为缓慢，并且还可带动全身运动，因而很适合广大老年人锻炼身体，进行日常保健。

教学活动开始，朱医生先是讲解了八段锦的功效，然后一边做示范一边讲解八段锦的技巧，大家有序的排好队伍，跟着朱医生一起认真地练习。经过几次反复练习，一些老年居民表示确实能感受到筋骨舒展的感觉。

此次“八段锦”教学活动，不仅丰富了老年人社区生活，还增强了辖区内老年人的体育锻炼保健意识。大家表示，八段锦所需的锻炼场地小，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，经常坚持一定能取得很好强身健体效果。