为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，11月12日，北港街道运河苑社区联合常州市体育医疗科研所开展了“八段锦”健身养生讲座活动，社区居民代表30余人参加。

八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，健身效果明显，是中华传统养生文化的瑰宝。常州市体育医疗科研所的顾老师通过图文和现场演示，耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧。

此次讲座倡导了科学健康的养生锻炼方式，让居民树立良好的健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成全民参与、快乐健身的新风尚。