老年人心理健康是一个值得关注的话题，随着人类寿命的延长，老年人的数量不断增加，除了身体健康以外，老年人心理健康同样重要，12月27日，在北斗星社创+的支持下，常州市禾木社会工作服务中心联合东海社区新时代文明实践站举办“关爱银龄 呵护心灵”老年人心理关爱沙龙活动，让老年人通过学习了解老年人心理焦虑和导致抑郁症的原因。

我们有时候会发现，家里的“老小孩”情绪低落，喊他没反应，做事提不起劲，还老觉得晚上睡觉不踏实，脾气和从前相比简直判若两人。千万不要以为那是老宝贝突然生出了一颗“玻璃心”，这种情况有可能是患上了老年抑郁。“老年抑郁”具有隐匿性高，较难识别的特点，一般表现为情绪低落、悲观消极、活动减少、思维迟钝。老师通过问询与观察，了解大家的身心状况，随后，戴老师通过现场互动、举例分析和趣味小游戏的方式，带领老年居民感受“压抑情绪”和“释放情绪”两者的区别，引导大家学会用正确的方式表达自己的情绪与需求。

老年人是心理健康问题发生率高的人群之一。在东海社区网格员走访过程中，发现老年人群中普遍存在认知能力减退，对自己的能力产生怀疑，不信任、焦虑和抑郁，还有些老人由于配偶去世、离退休、经济收入减少、生活质量下降、子女外出无法沟通和缺乏照顾等引发各种心理问题，希望可以通过一系列的心理关爱服务让老年人远离抑郁的困恼。