1月12日，在北斗星社创+的支持下，常州市禾木社会工作服务中心联合东海社区举办以老年人中医保健为主题的公益活动，帮助社区老年居民掌握简单实用的中医保健知识与技能，从而提升生活质量，增进身心健康；活动吸引了近40位老年人参与。

社会组织邀请了中医老师深入浅出地讲解了中医基本理论以及脏腑经络等基础知识，并结合老年人的实际需求，重点介绍了适合他们的日常养生方法。

其中，八窝操教学环节受到了广大老年朋友的热烈欢迎。由老师演示并教授的八窝操，源于中医经络理论，通过简单的动作配合深呼吸，能够有效改善血液循环，促进新陈代谢，提高机体免疫力。活动现场，老人们积极参与练习，气氛活跃且温馨。此外，针对穴位按导这一实用的自我保健手段，老师详细解析了人体主要穴位的功能及操作手法，如足三里、涌泉穴等具有明显养生保健作用的穴位。在互动环节中，工作人员手把手指导每位老人进行实际操作，让抽象的穴位知识转化为易于掌握的实践技能。

整个活动过程中，参与者们积极提问、热情交流，分享自己的健康心得与体验。不少老年人表示，此次活动不仅让他们对中医养生有了更深的理解，还掌握了切实可行的保健方法，对未来的生活充满了期待。

后期，禾木社会组织与东海社区在北斗星的支持下，将继续为老年人提供专业的心理疏导和中医理疗，帮助老年人轻享老年生活。