夏季炎炎，烈日高温，对于老年人居民来说，防暑降温工作显得尤为重要。如果长时间在烈日下暴晒，或者在高温高湿环境下活动，人体内的热量散发不出去时，就很容易引起中暑，为了确保社区居民的身体健康和生命安全，近日，奔牛镇五兴苑社区博爱家园联合常州市禾木社会工作服务中心开展夏季防暑应急救护知识宣传。

活动围绕中暑的诱因、中暑的症状和类型、中暑后如何进行降温以及预防中暑的措施等方面进行详细讲解，还分享了夏季中医茶饮等健康养生知识。中医预防保健调理师、执业药师姜盼提醒居民们在夏季要多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、绿豆汤等，及时补充水分和盐分，避免食用过多油腻、辛辣的食物加重肠胃负担。针对可能出现的中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，以现场模拟示范的方式，让居民们直观学习了急救技能，

社区居民们在学习养生操、同饮乌梅茶、共做草编帽等活动环节中相互交流，彼此互动，营造了和谐的睦邻友好氛围，五兴苑社区也将继续关注居民的生活服务需求，开展更多有针对性的公益活动。此次防暑知识科普受到了居民们的热烈响应和广泛赞誉。居民们纷纷表示，讲座内容实用性强，让他们获益颇多。希望能有更多机会参与此类活动，学习更多保障自身健康和安全的知识。