隔代教育是一道靓丽的风景线。爷爷奶奶丰富的人生阅历是家庭教育中不可缺少的一部分。如何发挥爷爷奶奶在家庭教育中的作用，助力青少年健康快乐成长，是我们关注的焦点。7月24日，常州市心理咨询师协会依托“北斗星·社创+”活动支持的“彩虹伞”青少年心理关爱项目走进西夏墅香山社区，为社区爷爷奶奶们带来了“控制情绪，让家庭更和谐”主题讲座。

本次讲座由常州开放大学副教授、常州市心理咨询师协会讲师、常州市家庭教育指导师、常州市未成年人成长指导师何雪芬主讲。讲座伊始，何教授先带领爷爷奶奶们做起了养生手指操，何教授告诉大家“家有一老，如有一宝”，做好手指操，带你远离老年病，才能有更多的时间和精力培育孙辈。接着，何教授从情绪与健康、情绪与家庭和谐以及情绪管理的方法等几个方面进行了详细的讲解。何教授用简单易懂的话术、生活化的案例、诙谐幽默的方法让爷爷奶奶们都了解并学会了情绪的重要性以及情绪管理的方法：常常微笑、晒晒太阳、适当运动、帮助他人。何教授告诉爷爷奶奶们，做好情绪控制，不但有利于我们身心健康更有利于我们家庭和谐，而和谐的家庭氛围是孩子健康成长的基石。最后，讲座在大家回顾情绪控制的四大窍门中落下了帷幕。随着讲座的结束，落地在西夏墅的“彩虹伞”青少年心理关爱项目也进入尾声。

“彩虹伞”青少年心理关爱项目是2023年12月由“北斗星·社创+”活动支持的青少年关爱类公益项目。项目历时8个月，开展心理个案服务50人次，青少年团辅、讲座4场，家长课堂4场、社区活动2场，超1000人受益，受到了家长、学校、社区以及西夏墅妇联的高度认可，成果显著。目前项目已经接近尾声，但“彩虹伞”项目内容和模式将会继续优化，不断创新，让青少年都能拥有健康的心态，快乐成长！