在第三十个“世界读书日”来临之际，为弘扬全民阅读风尚、关爱老年人身心健康，4月21日下午，恩悦社工联合三井街道衡山社区、河海卫生院及贝慈康养在朗诗居家康养活动中心举办了一场以“健康饮食”为主题的读书会。活动特邀中医专家参与，通过知识分享、互动体验等形式，为社区老年人送上了一份“健康生活指南”。

活动以“书香润夕阳 食疗养身心”为题，将传统经典阅读与中医养生智慧相结合。社区老年居民们首先共读了《健康饮食》中关于老年人营养摄入的重点章节，并积极分享日常饮食心得。“我每天坚持喝杂粮粥，搭配时令蔬菜，感觉消化更顺畅了！”70岁的张阿姨在分享环节中赢得阵阵掌声。

活动特别邀请中医专家徐婷医师开展健康讲座。结合《黄帝内经》四季养生理论，王医师深入浅出地讲解了老年人饮食禁忌、药膳搭配及常见慢性病的食疗调理方法。随后的互动环节中，老人们踊跃参与中医健康知识问答。“王医师说我体质偏寒，建议多吃姜枣茶，这下可有方向了！”居民刘爷爷笑着说。

活动尾声，老年人们分组设计养生食谱，山药小米粥、百合银耳羹等家常菜式在讨论中碰撞出新灵感。徐医师逐一点评并推荐了低糖、易消化的改良方案，现场欢声笑语不断。

“这次活动既学了知识，又交到了朋友，社区真是想到我们心坎里了！”参与活动的陈奶奶感慨道。衡山社区工作人员表示：读书会不仅能传递知识，更成为老年人交流健康生活经验的平台。未来将持续以传统节日和主题活动为契机，开展更多贴近老年人需求的文体活动，让“老有所学、老有所乐”成为社区幸福生活的亮丽底色。