当前社会，随着工作和生活节奏的加快，心理健康成为一个凸显的社会问题，为普及心理健康知识，引导广大职工学习自我降压、减压，养成阳光、乐观的心态，8月22日，军休一所、二所邀请常州市工会干部学校讲师袁来娣老师前来授课，为一所、二所全体职工讲授《员工压力与情绪管理》课程，这也是常州市总工会2017年“心理服务进基层”活动项目之一。

袁老师围绕“情绪管理目标”、“情绪管理策略”、“压力的来源”及“释放压力的方法”等问题，以饱含感染力的话语，通过一系列具体的案例进行了深入浅出的讲解，引导大家正确认识自己、分析心理，正确应对压力、培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。

大家课后纷纷表示，此次心理知识课程让我们从理性上认识到良好的心态和减压机制对心理健康的重要意义，今后会更加重视心理健康，时刻注意调整好自身的情绪，保持乐观积极的心态轻装上阵，积极面对自己的工作和生活。