为增强老年人健康意识，进一步开展老年健康教育，提高老年人健康素养水平，营造全社会关心支持老年健康的社会氛围，薛埠镇民政办邀请南京体育大学、江苏省体育科学研究所博士研究生陈俊飞博士于近日在薛埠镇敬老院开展了“老人营养与健身——吃动两平衡”讲座。

讲座开始，陈俊飞博士以通俗有趣的讲解方式吸引了老人们的注意力，接着，以层层递进、环环相扣、有学有问有答的方式，详细介绍了老年人如何注意自己的合理饮食及运动习惯。同时陈博士还针对老年人多发病症如高血压、高血糖、高血脂做了讲解，提出了一些有效的预防措施。陈博士通过一个个鲜活的案例，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道，使老年朋友们受益匪浅。

此次讲座不仅丰富了老年人健康养生方面的知识，还使大家意识到只有倡导和选择健康文明的生活方式，才能达到个人长寿、生活愉悦、社会稳定的良好目标，正所谓“合理膳食，健康一生”。