2020年12月4日星期五，常州市心理卫生协会邀请了协会乐龄艺术团高惠琴团长来到菱溪社区为老年居民传授心灵体操，用心用情关爱社区老人。

心灵体操来源于一位著名老中医的心得体会，结合了中医临床经验与传统养生保健操，编制出一套适合老年人的体操动作，从头到脚调动起来，起到舒筋活络，强健四肢的功效。高团长教给大家的动作结合了舞蹈美学，呈现出更加优美的姿态。

本次教学共展示了8组连贯动作，在高团长的指导下，大家很快掌握了动作要领，并且能跟随音乐完整地做完一套体操，眼、耳、手、腿互动，怕打怕打关节，活络活络筋骨，舒展舒展腰身。这段接地气的体操老人们学会了回家也能经常锻炼，无需借助任何器械，真正起到全民运动，健康养老的积极作用。