有很多人都会觉得，和小动物互动的时候会有一种很开心的感觉，而且感觉内心平静了很多。很多研究都证明，在有小动物的辅助下，有身体或者心理障碍的人们可以恢复的更好，抑郁情绪降低了，内心的痛苦也减轻了，因为在这个过程中，人们的积极情绪被调动起来了，与小动物之间产生了一种情感连结，它们就像家人一样给我们安慰。

2021年5月31日，由常州市民政局/常州市慈善总会扶助，龙城春晓志愿者协会执行的“永恒的绽放”两癌妇女康复服务计划3.0心灵家园第三次团体活动“我和我的宠物”，在禅梦心理工作室展开。

活动一开始，老师指引两癌妇女用肢体动作演绎自己养的“小宠物”（或其他人或物），接着把自己当成自己的宠物，摆好宠物喜欢的姿势，在轻音乐的背景下跟随导语进行冥想。冥想结束后，姐妹们分享时直呼“舒服”。平时在家总也睡不着，在这里居然打起呼噜来。

充分休息后大家俩俩分组，分别演绎与宠物相处的一件快乐事和难过的事。病友们在交流分享中说到因为一个小生命的推动，让自己发现，原来自己也是强大的，原来自己也是这么有价值。在状态低落时，宠物们是姐妹们的驱动力；为了小宠物们，就算再痛苦，也要正常生活，也要照顾好它们。在这样的过程中，姐妹们发现，自己走过一座又一座小山，亲密陪伴能让自己感受到关怀和依靠，促进积极情绪的产生，消除孤独感，逐渐成长起来了。在饲养宠物时，需要进行一系列的日常活动，比如喂养、清洗、照料、遛狗等。这能促使姐妹们把注意力投入到这些具有社会功能的活动上并投身其中，感受动物的生命力，帮助自己重新联结外界，适应社会活动，从负面情绪中走出来。姐妹们也通过照顾宠物增加责任感，重新找到自我价值感。

最后心理专家老师让病友们拿一张白纸对折，一半画对宠物喜欢的感觉，另一半画宠物捣乱后的感觉，反面写上自己想对宠物说的话，写完后姐妹们相互交换欣赏，最后围坐一起大组分享看过其他姐妹画后的感觉。在这样治愈的分享中，我们感受到温暖，也有一种安全的感觉。通过对一个个真实事件的记录，我们发现生动鲜活地呈现了宠物与主人的交互关系，输出了陪伴、爱护和科学养宠的正向价值观，以及尊重与敬畏生命的深层涵义。人和宠物间不止是主人和宠物，有时更像是人生旅程上的重要伙伴。

宠物拥有神奇的治愈力量，与宠物共同生活，把它当作亲密朋友，常常陪伴，它也会给予我们积极的回馈和情感满足。用生命影响生命，与宠物共同生活，享快乐新人生！