今年10月13日，是第32个“国际减灾日”，今年的宣传主题——构建灾害风险适应性和抗灾力。灾害随时可能发生，及时自救才有生存希望！保存这份灾害避险指南，希望用不到，但一定要知道！

一、山体滑坡

1.有什么征兆？斜坡上有明显的裂缝，裂缝在近期有加长、加宽现象；坡体上的房屋出现了开裂、倾斜；坡脚有泥土挤出、垮塌频繁；井水、泉水水位突然发现明显变化；动植物出现异常现象；能嗅到异常气味不时能听到岩石撕裂、摩擦、碎裂的声音。

2.如何自救？处于滑坡体上部，要用最快速度向山坡两侧稳定地区逃离；处于滑坡体中部无法逃离时，找一块坡度较缓的开阔地停留，避免和房屋、电线杆等靠得太近；处于滑坡体前缘时，只能迅速向两边逃生，别无选择。

二、雷电

1.室内防雷。关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁；不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等；尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头；雷雨天气不要使用太阳能热水器。

2.室外防雷。找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈；远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体；不要打伞，不要使用手机。

3.车内防雷。不要将车停在空旷的空地或高地上，或是树下、高大的烟囱下；不要忘记收回汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备；不要轻易下车，并关好车门车窗；不要触摸车窗把手、换挡杆、方向盘等，把双手放在大腿上。

三、火灾

1.如何预防？安全用火用电，不乱拉乱接电线；不在楼梯间、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道；及时清理厨房抽油烟机、灶台上的油渍。

2.如何应对？公共场所：拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯；穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进；逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入；无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。高层建筑：当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待救援；如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。公共交通工具：公共汽车失火，应马上让司机停车熄火，从车门或用救生锤等工具砸开车窗逃生。

四、地震

1.在家中。就近躲避，震动停止后再撤到安全地方；躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或旁边，如：桌、床等，也可跑到开间小、有支撑的房间，如：厨房、卫生间等；如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通，关闭煤气开关、电闸；要趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可蹲下或坐下，尽量卷曲身体。注意保护头部和颈部。

2.在公共场所。听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离；遇到拥挤，解开领扣，双手交叉胸前，护住胸口。

3.被困废墟。尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷；不盲目呼救，节省力气，用敲击的方法呼救，注意外边动静，伺机呼救；尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等候救援。