青春期是人生成长过程中的一个重要时期，为引导学生正确对待青春期身体、心理的变化，避免青春期所引起的心理、生理困惑对学习和生活造成的影响，使学生们健康快乐地度过青春期，2022年10月19日下午，市未保中心联合新北区恩悦社会工作服务中心来到西夏墅镇浦河实验学校7年级，开展了学生青春期专题教育讲座小树苗男生地带活动。

本次讲座邀请了常州市心理咨询师协会高级讲师周柯老师进行讲授，围绕什么是青春期，青春期带来的变化和如何应对青春期的变化三个部分进行。周老师在什么是青春期部分引用了高尔基和爱迪生的名言鼓励同学们把握好青春期的大好时光，努力学习，做一个对社会有贡献的人才。

在青春期带来的变化部分中，周老师从青春期外貌变化、生活习惯变化、青春期情绪变化、青春期认知变化和人际关系变化等方面对同学们进行了详细、生动地讲解。周老师循循善诱，有的放矢，并且还通过举例的方式讲解如何处理人际关系。

此外，周老师还和同学们分享了如何应对青春期的变化，鼓励同学们在日常生活中放松自我、注意沟通技巧，学会理解、共情和控制情绪。通过腹式呼吸法、冥想法、转移法和倾诉法四种方法来调整自己的状态，破解青春期带来的烦恼。

精彩的讲座赢得了学生们的阵阵掌声。同学们认为，讲座使他们更全面、深入地了解了青春期健康知识，解答了他们在成长中的困惑，帮助他们更快地适应青春期带来的身体、心理上的变化，懂得了如何保护自己，做一个自信、自尊、自爱、健康、快乐的人。