跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则居首位。随着年龄的增长老年人跌倒死亡率急剧上升，跌倒后带来的负面影响直接影响着老人及其家属的日常生活。为了深入普及防跌倒伤害知识，提高辖区内长者自身防跌倒能力，8月30日，常州市新北区常乐长者养老服务中心在富都社区博爱家园开展了“防跌倒守护计划”之“快乐不倒翁”防跌倒知识与技能培训主题活动，社区31位空巢老人参加的活动。

讲座中，常乐社工结合现实生活，以PPT形式图文并茂地讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估以及老年人跌倒后该如何自救等技能知识，并以自身为例，适当披露身边大量真实案例，帮助老年人认识到跌倒的现象及危害性，提高老年人防跌倒安全意识。

常乐社工倡议在座的老年人要重视生活细节，坚持参加有规律的体育锻炼，增强身体柔韧性、协调性和平衡能力。随后，教会了长者们如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒。社区内居民们表示常乐社工讲解非常通俗易懂，而且讲得很详细，以后在日常生活中自己会多多留意，改正一些不良的生活习惯，增强体育锻炼，有效预防跌倒。

本次活动中，老人们全神贯注地听取社工传授防跌倒知识与技巧，时不时地点头附和，或主动回答社工提问。活动卓有成效，收效显著，在活动结束后，有老人与志愿者说道：“今天内容讲得真好，很贴近我们生活，以后我还来参加活动的。”

活动最后，常乐社工给每位长者发放了防滑垫，敦促长者回家及时使用，并衷心祝愿每位长者安享幸福晚年、健康伴随长寿！老人们纷纷鼓起了掌，笑逐颜开。