冬季来了，精神障碍群众容易产生季节性情感障碍、加重社交隔离感及睡眠节律紊乱等，如何做好日常护理、心理调适、预防复发是居家康复值得关注的话题。11月22日至24日，南夏墅德康驿站走进22个村（社区）开展精神障碍冬季居家康复科普、精神科医师一对一随访。

主讲医生宣讲了冬季对居家康复的影响，建议从做好保暖措施、合理调整作息时间、适当调整饮食等方面做好日常护理。在冬季，应适当增加室内活动，如阅读、绘画、健身等，以改善情绪和心理状态；亦可适当使用类似光照疗法等调节睡眠节律；通过电话、视频等方式，与家人、朋友保持联系，减轻社交隔离感；学习并运用放松技巧、深呼吸、冥想等心理自助方法，以缓解焦虑、抑郁等情绪问题。主讲人也对专业的心理辅导技法予以宣贯，并指出，要注意复发的预警信号，如情绪波动、生活起居失常、注意力不集中等，通过药物维持、心理干预、生活方式调整等积极预防复发。

南夏墅德康驿站负责人在主持科普讲座时指出，精神障碍社区康复有法可依，我省我市精神障碍社区康复在全国处于第一方阵。我们要增强信心、提高认识、增强科学素养、平常心看待，积极为精神障碍者提供更加宽松的居家康复环境，相信在家庭及全社会的共同努力下，精神障碍社区康复水平一定会不断提升。每场科普讲座后，来自武进第三人民医院和常州德安医院的精神科和康复科的专家跟到场的康复员和家属一一随访，根据各位康复员居家康复情况，提出今后居家康复建议。

德安医院康复治疗师郭金华认为，随访可以让我们及时了解患者的情况，通过及时有效的指导，避免和减少病情的复发和再住院，整个随访中，患者的接受度比较高，愿意接受专业人员的指导。建议来随访的监护人或亲友要事先掌握康复员服药等方面情况，提高随访的质量。

冬季关爱精神障碍共举办科普讲座10场，吸引211位精神障碍者及亲友参加科普讲座，精神科医生开展一对一随访217人次，包括入户随访6人次。

南夏墅街道德康驿站由武进区同心助残驿站负责运营管理，先后开展了情暖端午关爱精神障碍、迎中秋庆国庆情暖精神障碍等居家康复科普随访慰问活动，并在驻点开展了职业疗法、运动疗法、艺术疗法、社交技能训练、日常生活技能训练等多种技法运用，2022年获得省级示范点认定。