为传播健康生活理念，提高老年人的动手及动脑能力，倡导科学、有益身心健康的生活方式，4月19日上午，衡山社区联合恩悦社工开展“巧做养生锤 健康常相随”艾草锤手工活动。

八段锦是古人养生智慧的结晶，集健身功效与养生价值于一体。对于老年人来说，通过练习可以增强体质、调理气血、舒缓压力。在社工带领下，居民们一起学习八段锦，“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳注意力度，每一个动作要扎实有力”社工在这过程中会强调各个动作的重难点，帮助居民将动作做标准规范。一套八段锦打完，居民们纷纷表示“身体觉得通畅很多”、“出了好多汗”。

一根木棒、一块彩布、一条棉绳，配上黄金艾碎、黄荆子和决明子药材包，在社工的分步骤教学下，居民们尝试自己动手制作艾草锤。看似简单的过程实则大有门道，想要成品敲起来有力道，药材包要包扎的足够紧实，棉绳的缠绕也需要一定力量，布艺包裹需要贴合木棒，让成品更加美观。在社工协助下，居民们纷纷完成制作，迫不及待的试用自己亲手制作的艾草锤。

通过本次活动，引导社区老年居民关注自身健康，重视养生保健，同时以活动形式凝聚社区居民，搭建互动平台，增进邻里沟通交流，提高居民的归属感和获得感。未来恩悦社工将继续与社区携手，链接多方资源，为居民提供针对性服务。