3月12日下午，常州市精神卫生护理专业委员会与常州市糖尿病护理专业委员会联合举办第一季度活动在常州市德安医院报告厅顺利举行，参加人员分别来自常州市德安医院、常州市第一人民医院、常州市第二人民医院、金坛二院、武进三院、904医院、武进人民医院、武进中医医院等，共计百余人。

护士作为高应激的职业群体,工作对象是最复杂的生物体——人,由于护理职业的特殊性质、特殊的职业环境,工作超负荷,社会地位低、待遇低,职业风险大,知识更新的压力,各种晋升考核等,均造成护士工作压力增强,护士工作积极性不高,职业疲惫感加重,影响了护理工作的质量。

为帮助临床一线护理人员心理减压，有效调节舒缓工作压力，提高护理人员的自我调节能力和心理健康水平、缓解压力，打造一个温暖愉快的工作环境，本次活动邀请了德安医院心理卫生中心主任舒京平进行授课，主题为《护士常见压力及应对技巧》。舒主任围绕压力测试、身心健康及如何减压三个方面，用生动的语言、结合实际案例讲解了什么是压力、压力的形成和具体表现、护士如何正确应对压力，做好情绪管理，并分享了一些缓解压力的方法让大家了解到自身压力源的同时，也从心理学的角度对如何正确面对和缓解压力进行了阐述和分析。

通过本次专委会活动的开展，帮助护理人员学习运用应对压力策略和技巧，更好地理解和应对压力，提高自我调节能力和心理健康水平，以良好的身心状态投入工作，从而促进工作专注度和工作效率，今后，两个专委会也将持续关心关爱我市护理人员的心理健康，使其以更阳光积极的心态投入工作和生活中，为患者提供更加全面、优质、充满温情的护理服务。